3 hardloop ontbijtjes
Sojayoghurt met avocado en mango Een lekkere goed gevulde kom sojayoghurt als ontbijt, is heerlijk voor in de ochtend voordat je gaat hardlopen. Het is ook erg geschikt om het na het hardlopen te eten, [...]
Sojayoghurt met avocado en mango Een lekkere goed gevulde kom sojayoghurt als ontbijt, is heerlijk voor in de ochtend voordat je gaat hardlopen. Het is ook erg geschikt om het na het hardlopen te eten, [...]
Voeding is voor een hardloper erg belangrijk, op welk niveau je ook loopt je voelt je beter, sneller en fitter als je gezond eet. Goed eten en drinken is erg belangrijk! Voor, tijdens en na [...]
Een Marathon hardlopen doe je niet zomaar. Er komen heel veel trainingsuren bij kijken en er moet flink gelet worden op de voeding. Soms moet je dingen laten staan die je normaal wel zou eten of drinken. [...]
DOMO is van origine een Belgisch merk dat zijn producten in de huishoudelektra heeft afgestemd op de behoeften en wensen van de consument en lanceert nu de My Blender Sport (blender to go!). Het is een [...]
Een smoothie direct na het hardlopen is heerlijk en zorgt ervoor dat je snel groente en fruit binnen krijgt. Die zorgen ervoor dat je snel herstelt en weer snel verder kan gaan trainen. Smoothies zijn [...]
Het eten van chocolade wordt vaak gezien als ongezond en het staat bekend als een caloriebom. Dat is zeker waar als je kijkt naar wat er per jaar per persoon gemiddeld aan chocolade wordt gegeten. [...]