5 oefeningen voor sterke benen

2017-04-01T15:31:52+00:00Categorie├źn: Kijktips, Training en wedstrijd|Tags: , , , |

Een klein beetje krachttraining naast het hardlopen is helemaal niet verkeerd. Als je benen sterker zijn kunnen zij de belasting van het hardlopen ook beter verwerken. In onderstaande video laat Nike master trainster Traci Copeland [...]