Je kent het waarschijnlijk wel: je bent net begonnen met hardlopen en het zweet breekt je alweer uit. Bij lichamelijke inspanning is zweten niet alleen gebruikelijk, maar ook nog eens gezond en handig. Wil je [...]
Heb jij even genoeg van asfalt vreten? Dan is het tijd voor wat afwisseling! Want zo voorkom je sleur, een hardlopersdip en blessures. En misschien is dit wel hét moment voor nieuwe uitdagingen en doelen: [...]
Topatlete Susan Krumins had door het coronavirus meer tijd over en zo schreef zij samen met Patricia Schreurs een hardloopboek. Niet zo maar een boek, maar een hardloopdagboek voor elk type hardloper. Afgelopen week kwam [...]
Je zal het vast een keer in je hardloopcarrière hebben meegemaakt, je hoort iets wat met hardlopen te maken heeft, maar je begrijpt niet (helemaal) wat het precies is. Zeker als je begint met hardlopen [...]
Where Dreams Go To Die is een documentaire gemaakt door Ethan Newberry (The Ginger Runner) die de Canadese ultrarunner, Gary Robbins, volgt tijdens zijn twee pogingen om The Barkley Marathons te voltooien. The Barkley Marathons [...]
Voeding is voor een hardloper erg belangrijk, op welk niveau je ook loopt je voelt je beter, sneller en fitter als je gezond eet. Goed eten en drinken is erg belangrijk! Voor, tijdens en na [...]
