De top vijf Saucony hardloopschoenen
0142 Je kent het merk vast. Saucony. Dit Amerikaanse bedrijf legt zich sinds het eind van de negentiende eeuw toe op het maken van hardloopproducten. Waaronder schoenen uiteraard. Het merk is herkenbaar door het typerende golfje in het logo. Gaat er een lampje branden? We zetten de vijf beste Saucony hardloopschoenen voor je op een rij. Want,...
Tips voor voeding: tijdens, voor en na het hardlopen
0181 Voeding is voor een hardloper erg belangrijk, op welk niveau je ook loopt je voelt je beter, sneller en fitter als je gezond eet. Goed eten en drinken is erg belangrijk! Voor, tijdens en na een hardloop wedstrijd of training zal je hier op moeten letten om goed te kunnen herstellen. Hoe sneller en beter je herstelt, sterker je wordt en...
Top 10 hardloopboeken van Bol.com
0212 Hardlooptips.nl zal bijhouden wat bij Bol.com de top 10 hardloopboeken zijn op dit moment. Zo kan je zien wat er te lezen valt op hardloopgebied en kan je worden gemotiveerd om zelf ook weer of meer te gaan hardlopen. Of je spijkert je hardloop kennis bijvoorbeeld bij op vakantie, heerlijk! Veel lees en loop plezier! Er zijn veel nieuw...
Hoe behandel je Shin Splint? En wat is het eigenlijk?
0177 Wat is Shin Splint eigenlijk? Vrij vertaald betekent Shin Splint scheenbeenirritatie en wordt veroorzaakt door overbelasting (meer doen dan dat je lichaam aan kan). Ook is het een verzamelnaam voor alle blessures in het voor onderbeen (scheenbeen). Voornamelijk hebben hardlopers last van de M. tibialis anterior (voorste scheenbeenspier)...
Tips voor hardlopen met een hartslagmeter
0137 Waarom hardlopen met een hartslagmeter? Hardlopen is een duursport met een zware lichamelijke belasting. Vaak gaan hardlopers te snel van start of lopen in een te hoog tempo of houden een tempo te lang aan, waardoor er vervelende blessures op kunnen treden. Met een hartslagmeter train je in verschillende zones trainen, zo weet tijdens je...